Iako poseta zubaru za mnoge predstavlja pravu noćnu moru, činjenica je da bi bez njih retko šta uspeli sami da „sredimo“.

Nažalost, obično se javimo stomatologu onda kada zub već boli i kada ne možemo da izbegnemo bilo koju vrstu intervencije. Podaci govore da svega trećina građana redovno odlazi na preventivne preglede, dok se ostatak stomatologu javlja tek onda kada nastupi bol.

Redovna poseta stomatologu uz pravilno održavanje oralne higijene u većini slučajeva je sasvim dovoljno za postizanje dentalnog zdravlja. Ipak, nije na odmet da znamo i par korisnih trikova i učinimo korak više u očuvanju zdravlja i lepote naših zuba.

Za to ne moramo davati ogromne sume novca na skupe tretmane i preparete. Dovoljno je iskoristiti darove prirode koji su dostupni u gotovo svakoj bašti.

Žalfija

Žalfija je jedna od najprimenjivanijih biljaka u službi oralnog zdravlja. Čaj od ove biljke je česta preporuka stomatologa u lečenju upala desni i paradentoze. Naime, žalfija blagotvorno deluje na upaljena područja, pa se za ispiranje usta i desni koristi kako bi se sluzokoža ili inficirana koža dovela u prvobitno stanje bez tegoba. Takođe, ukoliko upala desni nije izazvana vađenjem zuba, možete je koristiti tako što ćete žvakati suve listove žalfije i zatim ih ispljuniti. Čak i ukoliko nemajte probleme sa desnima, možete je preventivno koristiti u održavanju oralne higijene, jer deluje antimikrobno i antigljivično, te osvežava dah.

Lovorov list

Lovorov list takođe deluje antibakterijski i osvežava dah, a često se koristi kao sredstvo za uklanjanje žutih mrlja sa zuba i njihovo izbeljivanje. Sve što je potrebno jeste da sveži list lovora stavite u posudu i preko dodate limunov sok. Nakon toga je neophodno dobro izgnječiti sastojke sve dok se ne povežu u celinu. Ovom mešavinom isčetkaje zube, a potom isperite vodom. Takođe možete i jednaku količinu mlevenog sušenog lovorovog lista pomešati sa sušenom mlevenom korom pomorandže uz malo vode kako bi se smesa povezala, nakon čega je nanesete na zube i ostavite da deluje tri do četiri minuta. Nakon toga, zube operite pastom i četkicom.

Zeleni čaj

Još jedno sredstvo iz kuhinje koje vam može pomoći kod upale desni jeste zeleni čaj, jer u sebi sadrži sastojke koji se efikasno bore protiv bakterija koje se javljaju u ustima. Stručnjaci tvrde da zeleni čaj smanjuje upalu i sprečava razvoj bakterija koje mogu voditi ka oštećenju zuba i desni. Doktorka Ruxton, čija je analiza objavljena u "Nutrition Bulletin-u", tvrdi da tri šoljice zelenog ili crnog čaja dnevno pomažu u održavanju zuba u dobrom stanju i smanjuje rizik od nastanka karijesa. Zeleni čaj takođe pomaže u borbi protiv neprijatnog zadaha jer neutrališe sumporna jedinjenja u usnoj šupljini koja ga uzrokuju.

Nana

Nana nije slučajno jedan od osnovnih sastojaka u proizvodnji pasti za zube, tečnosti za ispiranje usta i sprejeva za osvežavanje daha. Ova biljka ima brojne blagodeti po oralno zdravlje, počev od suzbijanja bakterija koje izazivaju kvarenje desni i nastanak karijesa, preko neutralisanja neprijatnog daha, pa sve do antiseptičkih svojstava koji pomažu kod zubobolje. Koristi se tako što se dve kašičice izmrvljenog lista nane dodaju u šoljicu vruće vode. Ovako pripremljen čaj možete piti ili koristiti kao tečnost za ispiranje usta. Takođe, sveže listove možete žvakati umesto žvakaćih guma za osvežavanje daha. Ukoliko želite da ublažite bol pre posete stomatologu, stavite nekoliko listova osušene nane oko bolnog zuba i držite 10-15 minuta, a zatim ispljunite sadržaj i ponovite ovaj postupak više puta u toku dana.

Kamilica

Kamilica sadrži protivupalne i antiseptičke sastojke, pa ispiranje usta čajem od ove biljke može biti veoma koristan metod u lečenju gingivitisa. Osim toga, kamilica pomaže i u ublažavanju bolova nakon vađenja zuba. Čaj od kamilice se koristi i pri saniranju rana u ustima, ali i kao efikasno sredstvo u sprečavanju pojave bolesti desni. Priprema čaja je veoma jednostavna. Neophodno je u vruću vodu dodati ve do tri kašičice kamilice, pustiti da se ohladi i potom ovom tečnošću ispirati usta nakon pranja zuba.